0432news

Ці солодощі можна їсти на дієті Корисні солодощі можуть бути простими, смачними та доступними. Цей легкий десерт із яблук та желатину став справжнім трендом серед прихильників здорового харчування. Він не містить доданого цукру, а готується буквально за кілька кроків. Рецептом приготування корисного для фігури десерту ділиться РБК-Україна. Більше цікавого: Їжте десерт у цей час, щоб зменшити шкоду для організму Інгредієнти

• яблука - 600 г (очищені)
• желатин - 50 г
• вода - 250–300 мл
• ванілін - за бажанням

Спосіб приготування Підготуйте яблука. Очистіть їх від шкірки та серцевини, наріжте невеликими шматочками. Викладіть яблука в каструлю, додайте трохи води та тушкуйте до м’якості (10-15 хвилин). Перетворіть готові яблука на однорідне пюре за допомогою блендера. Підготуйте желатин. Замочіть його у воді та дайте набрякнути згідно з інструкцією. Додайте желатин до теплого яблучного пюре, ретельно перемішайте. За бажанням додайте ванілін. Перелийте масу у форму або порційні ємності. Поставте десерт у холодильник на 2–3 години до повного застигання. У вас вийде ніжний, легкий десерт, який нагадує фруктове желе або пастилу. Він чудово підходить для тих, хто стежить за фігурою або хоче зменшити споживання цукру. Поради для десерту

• використовуйте солодкі сорти яблук, щоб не додавати підсолоджувачі
• можна додати корицю або лимонний сік для аромату
• для більш щільної текстури зменшіть кількість води.

Вас може зацікавити:

• Не поспішайте викидати старі яблука
• Це суфле з ряжанки замінить усі десерти світу