0432news

Часте нічне сечовипускання може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Ігнорування може призвести до ускладнень, тому при регулярних нічних позивах до туалету варто звернутися до лікаря. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Eating well. Які захворювання викликають надмірне сечовипускання

Діабет

Центр контролю та профілактики захворювань інформує, якщо ви часто ходите в туалет, то це може бути однією з перших ознак проблем з рівнем цукру в крові. Часте сечовипускання є однією з ранніх ознак діабету. Коли діабет не діагностується або погано лікується, підвищений рівень цукру в крові може призвести до частіших відвідувань туалету. 

Підвищений рівень глюкози в крові може спровокувати осмотичний діурез, що призводить до надмірного нічного сечовипускання. Саме тоді нирки намагаються знизити рівень цукру в крові, виводячи надлишок глюкози в сечу.

Апное сну

Апное сну виникає, коли м’язи горла розслабляються під час сну та блокують дихання, через що люди неодноразово прокидаються вночі. Ознаками цього є хропіння або задишка під час сну. 

Цей стан  також може бути прихованою причиною, чому ви встаєте, щоб скористатися туалетом. Окрім порушення сну, апное може знизити рівень кисню в крові, що викликає гормональні зміни, що сприяють нічному сечовипусканню. 

Гіперактивний сечовий міхур

Якщо ви помічаєте, що ходите до туалету більше двох разів на ніч, у вас може бути гіперактивний сечовий міхур. Це стан, при якому сечовий міхур надмірно чутливий і подає часті або раптові сигнали до сечовипускання, навіть коли він не повний. Коли це норма

Для більшості дорослих до одного нічного походу в туалет вважається нормальним. Тоді як постійне пробудження два або більше разів на ніч вимагає звернення до лікаря. 

Крім того, часті походи в туалет можуть порушувати сон або денну енергію. Яких порад дотримуватись

Зменшити нічні походи в туалет можна за допомогою таких порад:

• припиніть пити за дві години до сну - варто скоротити споживання рідини за дві години до сну, особливо алкогольних та напоїв з кофеїном. Вони є сечогінними засобами, які можуть спричинити частіше сечовипускання
• перевірте ліки - деякі ліки, такі як сечогінні засоби від високого кров'яного тиску або серцевих захворювань, можуть збільшити сечовипускання
• зменшення набряків ніг - такий стан може викликати часту потребу в сечовипусканні. Підняття ніг або носіння компресійних панчох ввечері може допомогти відвести рідину, зменшуючи нічне сечовиділення

Вас може зацікавити:

• 5 речей, які варто прибрати з тумбочки біля ліжка для кращого сну
• Як зробити кожен день кращим та отримати задоволення від життя
• Учені представили "дзеркало довголіття", яке показує, як насправді старіє людина