0432news

На Різдво можна приготувати корисний салат без майонезу, який не буде шкодити фігурі. Це дозволяє зберегти свіжість інгредієнтів і знизити калорійність святкового столу. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на YouTube-канал українського кухаря Івана Янюка. Салат без майонезу на свята: простий рецепт Список інгредієнтів:

• цибуля - 1 шт.
• морква - 1 шт.
• філе куряче - 200 г
• мариновані огірки - 5 шт.
• авокадо - 1 шт.
• грецький йогурт - 3 ст.л
• гірчиця в зернах - 1 ч.л
• лимонний сік - 1 ст.л
• зелена цибуля 
• помідори чері
• сіль та перець - по смак

Спосіб приготування Цибулю та моркву наріжте кубиками. Обсмажте цибулю до золотистого кольору.  В миску до моркви додайте цибулю, варене куряче філе, огірок та авокадо. Для заправки змішайте грецький йогурт, гірчицю, сік лимона, сіль та перець. Ретельно перемішайте та влийте в салат. Прикрасьте зверху зеленою цибулею та помідором чері.

Рецепт салату без майонезу (фото: кадр з відео)   Вас може зацікавити:

• Буженина на Різдво, від якої всі будуть в захваті
• Три варіанти брускетів, що стануть хітом вашого застілля
• Смачний картопляний шашлик з м'ясом для зимових свят