8 типів друзів, від яких треба триматися подалі
02.09.2025 20:20
Не кожен, хто називає себе вашим другом, справді ним є. Іноді спілкування з певними людьми забирає сили, підриває впевненість у собі чи навіть шкодить психічному здоров’ю. Психологи радять уважно придивлятися до оточення, бо іноді дистанція - це найкраща форма турботи про себе.
Які типи друзів можуть погано впливати на ваше життя і від них варто триматися подалі, розповідає РБК-Україна.
Вічний критик
Такий "друг" завжди знайде, до чого причепитися: як ви одяглися, що сказали, де помилилися. Критика ніколи не буває конструктивною - вона тільки знецінює. Постійне спілкування з критиком формує відчуття, що ви "недостатньо хороші".
Порада: навчіться ставити кордони та не дозволяйте занижувати вашу самооцінку.
Енергетичний вампір
Просити про підтримку у важкі часи - нормально. Але після розмов з такою людиною ви кожного разу відчуваєте втому, ніби після марафону.
Цей друг постійно скаржиться, жаліється і "зливає" на вас свої проблеми, не залишаючи простору для ваших почуттів. Він бачить життя у темних відтінках і всіх навколо заражує негативом.
Порада: намагайтеся обмежити спілкування або встановіть певні часові рамки ваших зустрічей.
Конкурент у дружбі
Така людина не прагне вас підтримати, а постійно шукає нагоди з вами позмагатися. Її улюблене: "А от у мене краще…". Замість щирої радості за ваші досягнення вона видає приховану заздрість.
Порада: не вплутуйтеся у цю "гонку" і чітко усвідомлюйте власну цінність.
Знайомі з минулого, які стали звичкою
В кожного з нас є друзі, які існують в нашому просторі ще зі школи або студентських років. Такий зв'язок з часом може втратити актуальність і ваше спілкування тримається "по інерції". Тепла та відвертості в такій дружбі вже нема, але ви витрачаєте свій час та ресурс на зустрічі.
Порада: не бійтеся відпускати минуле. Сваритися чи ставити фінальну крапку не потрібно, але й силувати себе - теж.
Маніпулятор
Він майстер викликати почуття провини: "Ти справжній друг, якщо допоможеш", "Без тебе я пропаду". Такі "друзі" користуються вашою добротою і перетворюють вас на ресурс.
Порада: навчіться говорити "ні" та відмовлятися від того, що вам не підходить. А ще - відстоювати особисті кордони.
Токсичний оптиміст
Здається, що в нього немає проблем, бо все він знецінює фразою: "Не вигадуй, у тебе все добре". Йому незручно говорити про труднощі, тому він уникає реальних почуттів і змушує й вас їх ігнорувати.
Порада: пам'ятайте, що право на складні емоції має кожен.
Дружба за вигодою
Такі люди поруч доти, доки ви їм потрібні. Щойно ресурси (гроші, допомога, зв'язки) закінчуються - вони зникають.
Порада: не вкладайте більше, ніж ви готові витратити.
Ті, хто не поважає ваш час
Такі друзі завжди запізнюються, скасовують зустрічі в останній момент або нав'язують вам свій графік. І це - ознака неповаги. С такою людиною постійно доводиться підстроюватися і це вимотує.
Порада: якщо ви обидва - зайняті люди, то компроміси щодо графіків - це нормально. В інших випадках кажіть прямо, що це вам не підходить.
Загальні поради від психологів
- Слухайте свої відчуття. Якщо після спілкування з другом ви стабільно почуваєтеся гірше - це сигнал.
- Дружба має додавати енергії, а не забирати.
- Другові ви маєте право відмовити та не почуватися винним. Якщо друг справжній - він зрозуміє.
- Не бійтеся ставити кордони та розривати контакти, які шкодять вашому благополуччю.
- Чи дійсно існує дружба між чоловіком та жінкою або це міф
- Вчені з'ясували цікавий факт про те, як чоловіки та жінки обирають собі друзів
- Чому кожній людині потрібно не менш 7 друзів і якими вони мають бути