Категорія: Здоров’я

Розповідаємо, які овочі після тривалого приготування втрачають практично всю свою користь. Броколі. Цей зелений суперфуд багатий на вітамін С та антиоксидантні сполуки. Та броколі не можна піддавати тривалій термічній обробці, бо тоді овочі втрачають до 70% поживних речовин. Найкраще готувати броколі на пару або злегка обсмажувати на мінімальному вогні. Тоді збережеться максимальна кількість вітамінів та корисних сполук. Шпинат містить потужну

Магній — це життєво важливий мікроелемент, який відіграє ключову роль у багатьох біохімічних процесах нашого організму. Він бере участь у синтезі білків, функціонуванні м’язів і нервів, регулюванні рівня цукру в крові та підтримці нормального артеріального тиску. Магній також необхідний для виробництва енергії та синтезу ДНК. Коли варто приймати добавки з магнієм Магній міститься в багатьох продуктах, що вживаються нами в їжу: бобові, горіхи,

У Туреччині 40-річний чоловік потрапив до лікарні через проблеми з катетером, оскільки в дитинстві йому збільшили сечовий міхур і встановили катетеризовану стому. Хоча у пацієнта, який страждає на розщеплення хребта, не було симптомів болю, лихоманки чи інфекції, УЗД сечового міхура виявило проблему: шість “гігантських” каменів у сечовому міхурі з геометричними

У США у п’ятьох медсестер з однієї лікарняні підозріло розвинулися пухлини головного мозку. Про це пише Daily Star. Усі медсестри працюють у пологовому відділенні на 5-му поверсі лікарні Mass General Brigham’s Newton-Wellesley в Ньютоні, штат Массачусетс. Пухлини є доброякісними, проте виникли побоювання, що в цьому є екологічний фактор. Крім того,

Розповідаємо, якими видами риби можна замінити лосось, вони такі самі корисні, але коштують набагато дешевше. Чим замінити лосось: три найсмачніші та найкорисніші види риби Оселедець за своїми корисними властивостями практично не поступається червоній рибі. Він багатий на риб’ячий жир, який знижує «поганий» холестерин. Також містить антиоксидантні сполуки, які омолоджують організм на клітинному рівні, зміцнюють імунітет

Існує 5 речей, які потрібно робити щоранку для прискорення метаболізму та покращення настрою. Так каже сертифікований тренер Джаррод Ноббе. Тож. щоби розігнати метаболізм і зарядитися енергією на весь день, варто звернути увагу на свою ранкову рутину. . Про це повідомляє Eat This, Not That із посиланням на поради тренера Ноббе. Він розповів, що ранок задає тон решті дня. Від того,

Нещодавно вчені з Нової Зеландії провели експеримент і виявили, що два ківі можуть цілком задовільнити добову потребу людини у вітаміні С. До того ж, цей екзотичний фрукт містить достатньо аскорбінової кислоти, щоб зміцнити імунітет, якщо його вживати хоча б три рази на тиждень. Окрім цього, клітковина, що міститься в ківі, сприяє поліпшенню травлення і загального самопочуття. Експерти наголошують, що ківі може слугувати

Люди, які худнуть, часто не приділяють належної уваги питному режиму, уникають жирів і недоотримують білка. Крім цього, є ще низка причин. Популярні помилки, які заважають зменшити вагу Підвищені фізичні навантаження Одна з головних помилок під час зниження ваги — потрібно менше їсти і займатися спортом. Такий підхід не завжди виправдовує себе. Швидше за все, якщо ви перевантажуватимете організм фізичними вправами,

Молодий хлопець помер уві сні через 10 годин після того, як з’їв тарілку пасти з томатами п’ятиденної давності. Про це пише Daily Star. 20-річний студент, відомий як Ей-Джей, сильно захворів і почав часто блювати після того, як з’їв спагеті, що стояли на кухні за кімнатної температури. Як повідомляється, він розігрів страву у мікрохвильовій печі, а потім пішов займатися спортом, але через 30 хвилин

Бамбукова паличка від льодяника застрягла в мозку шестирічного хлопчика після того, як він впав із цукеркою в роті. Моторошний інцидент стався у Китаї. Як повідомляє Need To Know палиця проникла в рот Сяо Чжу, пройшла до основи черепа і досягла мозку. Його мама була надзвичайно стурбована криками сина і негайно