Хочете схуднути швидко і без жорстких обмежень у харчуванні? Лікарі-дієтологи назвали фрукт, який прискорює спалювання жиру і допомагає скинути до 5 кг зайвої ваги всього за тиждень. Це грейпфрут, який розганяє метаболізм і сприяє швидкому та безпечному схудненню. Розповідаємо, як за допомогою грейпфрута схуднути на 5 кг за тиждень.
Чому грейпфрут допомагає худнути: які переваги вживання фрукта
-
Грейпфрут містить нарингенін, який прискорює обмін речовин та запускає процес спалювання жиру.
-
Знижує апетит, допомагаючи контролювати відчуття голоду.
-
Виводить зайву рідину, позбавляє від набряків на тілі та очищає організм від шлаків і токсинів.
-
Знижує потяг до солодкого, чим стабілізує рівень глюкози в організмі.
-
Налагоджує правильну роботу печінки та шлунково-кишкового тракту.
Як правильно їсти грейпфрут, щоб швидше схуднути
Якщо з’їдати половинку фрукта за пів години до їди, це допоможе розігнати метаболізм. І зайві калорії не відкладатимуться на тілі у вигляді жиру, а швидко спалюватимуться. Щоб посилити ефект, грейпфрут можна вживати у вигляді смузі чи додавати у фруктові салати.
Замініть вечірній перекус грейпфрутом – і побачите результат уже через 7 днів. Головне, пити достатню кількість води упродовж дня, лікарі рекомендують вживати до двох літрів.
Не рекомендовано вживати грейпфрути, якщо є гастрит чи проблеми із ШКТ.
Читайте також:
Омега-3: які продукти багаті на ці жирні кислоти і чому вони важливі
Може спричинити раптову зупинку серця: який популярний напій не варто пити
Чому не можна мити сиру курку з магазину перед приготуванням: чим це небезпечно